2024年12月21日，經過幾個小時的飛行，中國國家遊泳隊的隊員們終於抵達了昆明海埂體育訓練基地。飛機穩穩降落在跑道上，窗外，昆明的陽光明媚而溫暖，與北京的寒冬形成鮮明對比。隊員們滿懷期待地走下舷梯，拖著裝滿夢想與決心的行李箱，踏上了這片充滿希望的土地。
一下車，隊員們就被昆明海埂體育訓練基地的獨特氛圍所吸引。遠處，滇池的湖水波光粼粼，在陽光的照耀下閃爍著金色的光芒。湖麵上，晨霧還未完全散去，仿佛給這片水域披上了一層輕柔的麵紗。基地內，綠樹成蔭，鳥兒在枝頭歡快地歌唱，仿佛在歡迎這些遠道而來的運動員們。
在基地工作人員的引導下，隊員們來到了運動員公寓。公寓樓外觀簡潔大方，充滿了現代感。樓前的花壇中，鮮花盛開，五彩斑斕，為整個環境增添了一抹生機與活力。林芷琪拉著行李箱，和程玉潔有說有笑地走在隊伍中間。她的眼睛裡閃爍著興奮的光芒，好奇地張望著周圍的一切。
分配宿舍的工作人員站在公寓樓前，手裡拿著名單，開始依次念名字分配房間。“林芷琪、程玉潔，你們倆還是一個宿舍，房間號305。”工作人員微笑著說道，聲音清脆而響亮。
“太好了，我們又可以一起住啦！”林芷琪興奮地跳了起來，臉上洋溢著燦爛的笑容。她轉過身，和程玉潔開心地擊了個掌，眼中滿是喜悅。“玉潔，這肯定是我們的默契，又能一起互相鼓勵，一起進步。”
程玉潔也笑著回應：“是啊，芷琪。咱們這一路都相互陪伴，這次冬訓肯定也能一起突破自我。”兩人拉著行李，興高采烈地走進了公寓樓。
她們的宿舍在三樓，房間不大，但乾淨整潔。兩張單人床靠牆擺放，床上的被褥疊得整整齊齊。房間的一側是一個書桌，上麵擺放著台燈和一些生活用品。窗戶很大，陽光透過明亮的玻璃灑在地上，形成一片片金色的光斑，讓人感覺格外溫暖。
林芷琪走到窗前，推開窗戶，清新的空氣撲麵而來。她深吸一口氣，感受著昆明的氣息，說道：“玉潔，這裡的空氣好清新啊，感覺渾身都充滿了能量。”
程玉潔放下行李，走到林芷琪身邊，看著窗外的景色，點頭說道：“是啊，這麼好的環境，我們一定要好好訓練。我都迫不及待想開始了。”
兩人開始收拾行李，將衣物整齊地放進衣櫃，把洗漱用品擺放在衛生間。林芷琪從行李箱裡拿出一張照片，照片上是她和家人的合影。她輕輕地將照片放在書桌上，看著照片，眼神中充滿了溫暖。“玉潔，這是我出發前和家人拍的，每次看到他們，我就更有動力了。”
程玉潔走過來，看著照片，微笑著說：“你的家人肯定都為你驕傲。我們這次冬訓，一定要取得好成績，讓他們更開心。”
收拾好行李後，隊員們陸續來到了會議室。會議室寬敞明亮，裝修簡潔而大氣。會議室的前方，擺放著一個巨大的投影儀，屏幕上顯示著“2025年國家遊泳隊冬訓動員大會”的字樣，紅色的字體顯得格外醒目。鄭珊教練和其他教練們坐在前排，他們身著整齊的運動服，表情嚴肅而又充滿期待。
等隊員們全部到齊後，會議室裡頓時熱鬨起來。隊員們小聲地交流著，分享著自己對冬訓的期待和想法。鄭珊教練站了起來，輕輕地咳嗽了一聲，會議室裡立刻安靜了下來。
鄭珊教練目光堅定地掃視著每一位隊員，眼神中充滿了鼓勵和信任。她清了清嗓子，開始講話：“大家好，歡迎大家來到昆明海埂體育訓練基地，開始我們2025年的冬訓。大家都知道，冬訓是我們提升實力、備戰明年比賽的關鍵時期。海埂基地的高原環境，對我們的心肺功能和體能訓練都有很大的幫助。在這裡訓練，能夠提高我們的耐力和爆發力，讓我們在比賽中更具優勢。”
“在接下來的訓練中，我們會根據每個人的項目和特點，製定詳細的訓練計劃。大家要嚴格按照計劃執行，不能有絲毫的懈怠。訓練會很艱苦，會有汗水，會有疲憊，但我相信，隻要大家齊心協力，就一定能夠取得進步。每一滴汗水都不會白流，每一次努力都將讓你們離夢想更近一步。”鄭珊教練的聲音沉穩而有力，在會議室裡回蕩。
隊員們都認真地聽著，眼神中充滿了專注。他們不時地點頭，對教練的話表示認同。汪順坐在前排，他挺直了腰板，眼神堅定。他在心裡默默想著：“這次冬訓，我一定要突破自己的極限，提升自己的技術水平。”
“我們這次冬訓，不僅要提升個人的技術水平，還要加強團隊協作。遊泳雖然是個人項目，但團隊的力量也非常重要。大家在訓練中要互相幫助、互相鼓勵，共同提高。一個人的進步是有限的，隻有團隊共同進步，我們才能在國際賽場上取得更好的成績。”鄭珊教練接著說道。
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