午飯是豬肉熬白菜配大饅頭。
孟淵今天的飯量比以往更多，幾乎翻了倍。精火汲取的養分也翻倍，但是增長的卻小了。
可見精火圓滿過一次之後，其本質也有變化，需要汲取的比第一次多上許多，乃至翻倍，才能第二次圓滿。
吃過了午飯，一眾學員看向孟淵，吳長生起了頭，讓孟淵說一下開竅的經驗和感受。
“勤奮苦練，壓榨出自身的極限。修習抱樁養元功時，最重要的是呼吸要均勻，且多存想自身體內。”孟淵也不藏私，把自己總結的儘數分享。
雖說自己是依靠精火才開竅的，但論及勤奮苦練，整個校場中，也就鐵牛能跟自己比了。
大家聽了孟淵的話，又吵吵鬨鬨討論起來。
孟淵也不多講，隻站起身，道：“聶師讓我來管大家，其實我從未管過人，也不會管。大家隻需按著聶師定下的規矩，每日按時操練就行。你懈怠是你的事，你勤奮也是你的事。當然，我更希望大家能互幫互助，莫要欺負彆人。”
說完廢話，孟淵起身出了食堂。
孟淵精力十足，也沒午休的習慣，便往校場去，其餘人也都跟了上來。
不去想他人如何，孟淵一邊打抱樁養元功，一邊回味聶師的話。
按聶師所言，人有上中下三天，總計九十九道竅穴。
竅穴一開，精神、氣力更增，同時便能在竅穴中蘊養真氣，繼而收容於丹田之中。
是故竅穴開的越多，真氣便越多。而真氣的外在表現是勁力更大，反應更快，以及精氣神更佳。
當然，竅穴有上中下之分，如今才剛入九品，收納真氣不多。待八品、七品後，竅穴越開越多，真氣愈多。
繼而再通過不同的竅穴之間搬運真氣，妙用更多，甚至於拳掌中帶有火氣、冰意。
孟淵靜思一會兒，又開始總結。若要開竅穴，外在是打熬筋骨，內裡是養元靜心，一動一靜，一緊一鬆，一陰一陽，這才能更好的開啟竅穴。
而要蘊養出真氣，也是按著抱樁養元功的路子走。這一步並不難，快的話一兩個時辰，慢的話一兩天。
孟淵手腳放鬆，頭腦放空，隻存想新開的竅穴。
不過一會兒，便覺渾身微微發熱，整個人都有一種迷離之感。
這種感覺妙不可言，好似落入熱湯中泡澡，又似夏日午後的小憩，浩浩乎如馮虛禦風，使人欲罷不能，沉醉其中。
不知過了多久，孟淵回過神來，隻覺心思清明，渾身輕飄飄的。張眼來看，日頭稍稍西移，才過去了大半個時辰。
真氣已充盈丹田。這一處竅穴在頭上，外顯的不是力氣，而是反應快慢，精神氣，以及視覺、嗅覺和聽覺。
若是過多耗費精氣神，比如熬夜、多思、拚鬥，便會消耗真氣。
當然，真氣生生不絕，若是消耗過度，隻需靜坐、存想冥思、飽食、安眠便能恢複。
感受著丹田處的一股微微暖意，孟淵盤膝坐下，便見其餘人也都跟著坐下。
如今孟淵是諸人的標杆，大家都有樣學樣，盼能早些開竅。
“你們練你們的。”孟淵笑笑，又閉上了眼。
存想四肢百骸，臟腑筋骨，隻覺丹田處一團溫熱光芒。
心隨意動，那處盤踞的真氣經經脈來到頭頂百會處的竅穴，繼而緩緩向下。
身體脈絡似河道，很快便進而不得，乃是遇到了一處堵塞之處。
孟淵這是在衝擊下一個竅穴。
細細感受那處堵塞，分明是早已鬆動，是精火淬體之效。