魔都體育場。
下雨似乎大了點。
但總歸還是小雨。
On&narks。
羅傑斯是第一道,在第一道起跑時,由於靠近內側跑道邊緣,他會更注重起跑方向的精準性。一般大賽現在都沒有第一道了,所謂的第一就是第二道,除非是半決賽有人成績相等。
可鑽石聯賽不同。
為了比賽的收益和可看性。
會一口氣九個道一起開始。
羅傑斯起跑前,他會仔細調整雙腳位置,使身體中軸線與跑道直線方向完全一致,避免起跑後因偏向內側而影響速度。
勞逸在第二道,他掃了邊上羅傑斯一眼,自己因為位於第二道起跑,他會根據第一道的羅傑斯位置微調自己的起跑角度和距離。
免得太擠,影響心態發揮。
張培猛在第三道起跑,其起跑姿勢相對較為舒展。他會強調雙腳蹬地的對稱性,確保力量均勻分布在兩腿。
起跑時,身體重心對比勞逸稍靠後,利用後腿強大的蹬伸力量。
其實曲臂起跑他也在學習,就是的確不容易,再說今年還是大賽年,他還是想著……
過了這一年,下一年開始技術改動。
以便迎接2015年的帝都世錦賽。
博爾特是第四道,他的起跑姿勢獨具特色,雙腳間距較其他運動員更寬,這樣能在起跑時獲得更穩固的支撐。等下起跑瞬間,他腿部肌肉會如同一台強大的發動機,把大腿帶動小腿強力蹬地。
就是他的啟動手勢,還是不夠固定。
總是牙買加式的隨心所欲。
蘇神在第五道,采用曲臂起跑的他在第五道起跑時,雙腳蹬地發力會迅猛且集中,對比其餘人,他會更加精確控製臀部高度,與肩部形成合適的落差,以達到最佳的發力姿勢。
新掌握的曲臂起跑2.0版本,強大的腰背肌肉,就像是蝙蝠衫一般展開。
讓他支撐的時候,小圓肌和大圓肌強勢展開,就像是和他的三頭末端胳肢窩,連在了一起。
一些專業人士,隻看到了蘇神好像是減少了自己的上半身肌肉量,尤其是上肢肌肉,看起來小了,但都都忽略了,在該加強的地方,蘇神不但沒有減弱,反倒還應有些增加。
隻是這個地方不太容易看出來。
你不用力去展開。
不太容易被關注到。
這兩個地方增強,對於本身就有這方麵天賦的人來說,內旋與外旋功能功能也就增強了。大圓肌主要負責肩關節的內收和內旋,而小圓肌則負責肩關節的外旋。
你要知道在百米賽跑的起跑階段,運動員本來就需要通過手臂的內旋和外旋來幫助身體獲得更大的啟動力。
不管是直臂起跑還是曲臂都是如此。
隻是直臂起跑對於這方麵的加成獲得比較少,這主要是直臂起跑的時候,它的支撐角度對於這兩塊的肌肉調動更少。
曲臂的話,你更容易把這兩塊肌肉進行主觀的調動。
更不要說,大圓肌和小圓肌都參與肩關節的內收動作。在起跑時,手臂的內收動作有助於運動員將力量從腿部傳遞到上肢,進而推動身體向前。
再加上還能極大地提高肩關節的穩定性。
尤其是在百米賽跑的起跑階段,肩關節的穩定性對於力量的有效傳遞至關重要。大圓肌和小圓肌通過其在肩關節周圍的作用,幫助穩定肩關節,使得力量能夠更有效地從下肢傳遞到上肢,最終作用於地麵,推動運動員向前性增加。
同時還有最容易被忽略的一點。
在起跑時,大圓肌和小圓肌的協同工作有助於將下肢產生的強大力量通過軀乾傳遞到上肢,這對於短跑運動員來說是非常關鍵的,因為它可以幫助他們獲得更快的起跑速度。
這個牽涉到生理學和運動學的結合——
首先是肌肉的協同作用:大圓肌和小圓肌與背闊肌共同工作,從肩胛骨產生力量。這兩個肌肉形成肌組織束,從肩胛骨進入腋窩並連接到肱骨上段前麵,這一肌組織束形成了腋窩的前壁。在起跑時,這種連接有助於將下肢產生的力量通過軀乾傳遞到上肢。
其次是肌肉的附著點和功能:大圓肌的附著點在肩胛骨下角背麵和肱骨小結節脊,功能包括肩關節內旋、內收、後伸。小圓肌則附著於肩胛骨外側緣和肱骨大結節下部,主要功能是外旋、內收肱骨。這些功能使得在起跑時,通過軀乾的旋轉和肩關節的運動,可以將下肢的力量有效地傳遞到上肢。
第三是力量傳遞的生理學機製:在起跑時,下肢肌肉收縮產生的力量通過肌腱傳遞到骨骼,從而產生運動。大圓肌和小圓肌通過其附著點和功能,參與了這一力量傳遞過程,將力量從下肢通過軀乾傳遞到上肢。
第四是神經肌肉係統的協調:功能性力量訓練重視全身動作的整體性以及控製下的動態平衡性,強調神經對肌纖維的募集能力訓練。在起跑時,神經係統協調大圓肌和小圓肌的收縮,使得力量能夠有效傳遞。
第五是肌肉力量的傳遞效率:功能性力量訓練重視運動鏈中較強的表層肌與大肌群,尤其重視核心區域力量平台的搭建和以動作為載體的人體各部分深層肌與小肌群練習。大圓肌和小圓肌作為深層肌和小肌群的一部分,通過提高力量的輸出效率,有助於將下肢產生的力量通過軀乾傳遞到上肢。
第六是……
一共有幾十條。
比較重要的就有七八條。
你說說看。
就現在這個運動學的水準。
對曲臂起跑的研究。
沒有幾個能做到這一點的。
即便是想到了。
因為某些環節有缺失。
無法去實操。
隻有蘇神具備這個天時地利人和的條件。
他也沒有。
浪費。
這穩固有力的曲臂支撐。
讓旁邊的博爾特。
也不免多看兩眼。
這姿勢是真帥啊。
當然我不是說他帥。
他肯定沒我帥。
但是這姿勢……
嘖嘖嘖。
再看看自己的。
真眼饞。
博爾特已經不是第一次眼饞蘇神的啟動技術了。
尤其是這一個曲臂起跑。
再看看那邊的趙昊煥,人家不也是個大個子嗎,照樣起跑這麼流暢。
要是能給自己這個技術。
自己的前程還能進一步突破。
想著想著。
博爾特都有種,如果自己能把蘇神的腦子放到自己的腦子裡就好了。
玩過近幾年大火的植物大戰僵屍後。
博爾特也萌生了這樣的想法。
布雷克在第六道起跑時,他的起跑姿勢緊湊而有力。
他會將重心精準地置於雙腳之間,起跑前深呼吸調整狀態,使全身肌肉處於最佳的預緊張狀態。
就是……
他這一套還有一些弊端。
那就是在啟動之前,渾身的預緊張太緊了點。
這樣的話,你在啟動反應方麵。
就有可能會出現一些凝滯。
這一點都不稀奇。
說明布雷克還沒有完全把這一套給進化。
可能拿捏好這個預緊張的點。
這樣肌肉緊繃的程度是很好。
就是太過了點。
第七道也是布雷克的老對手趙昊煥,老趙以曲臂起跑在第七道的趙昊煥,起跑準備時,雙腳牢牢地踩在起跑器上,膝蓋彎曲程度適中,臀部肌肉收緊。
想著起跑信號發出後,後腿猛力蹬伸,前腿快速前擺,同時曲臂快速擺動,帶動身體重心快速前移。
他重心高。
需要這樣的重心遷移性質。
曲臂起跑,他感覺是自己所有掌握的技術裡麵……可能是最重要的之一。
這個讓他的天然劣勢點,被儘可能隱藏起來。
光是這個生理劣勢的遮蓋。
就是一件不敢想的事情。
以前他不敢想。
他的教練也不敢想。
在第八道起跑的加特林,起跑姿勢規範且穩定。他也會仔細測量雙腳與起跑器的距離和角度,確保起跑時力量的有效傳遞。
阿美麗卡的確是第一個在啟動方麵,在短跑方麵追求科學的國家。
如果沒有蘇神重開。
那麼顯然世界。
全世界的短跑。
都得跟他們學。
這完全沒毛病。
隻是在這個時間線上。
出現了蘇神這個降維打擊,又通過自己的十年布局,讓現在種花家在這個方麵徹底的彎道超車。
加特林的起跑就更像是,現階段美式運動學的集合。起跑時,他的身體重心略會向後移,利用腿部肌肉的彈性勢能和爆發力,後腿全力蹬地,蹬地時腳掌充分發力,從腳跟到腳尖依次滾動用力。
加特林在這個方麵掌握的很好。
這麼多年經驗更加老辣。
已經完成了這些經驗技術和自己個人身體天賦以及生理天賦的結合。
隻不過……
還是那句話,現在因為運動學上有蘇神帶頭起飛。
天賦上麵又有博爾特死死壓陣。
感覺他好像一點也不突出。
在原本的時間線上,他其實在五虎競爭裡麵也是絕對成績不突出。更多是依靠厚度以及生涯的長度,熬死了對手。
這當然也是一種天賦,不過……
在大家還沒有老去之前,他的競爭力並不明顯。
位於最外側第九道起跑的卡特,起跑時會特彆注意起跑方向的準確性和起跑力量的充分利用。
這就像是原本時間線上的蘇神。
他的起跑姿勢較為舒展,雙腳間距適中,膝蓋彎曲角度合理,使身體處於一種蓄勢待發的狀態。
起跑瞬間,他會後腳用力蹬地,前腳積極前邁,身體重心沿著跑道直線方向暴力向前移動。
真有些蘇神沒有裝備曲臂起跑之前的感覺。
就像是原本時間線上2018年的那樣。
隻是這個時間節點上,蘇神一早就裝備了曲臂起跑,反倒是在他身上看不到這個影子了。
倒是在卡特的身上煥發了第二春。
set。
電子口令第二步響起。
這個時候。
現場也漸漸安靜起來。
通過這麼多年的比賽觀看。
加上最近這幾年蘇神和劉祥帶領的短跑隊在國際上一路飄紅,不斷取得突破,使得國內對於田徑項目的關注越來越高。
自然而然,大家對於這些田徑的潛規則以及各種各樣的觀賽規範,也會越來越了解。
再不會像是魔都田徑黃金大獎賽那幾年。
觀眾們顯然還有些搞不清楚狀況。
很多人在電子口令已經向其後,還會不斷的歡呼,乾擾運動員聽槍的口令。
這也是那幾年劉祥在現場聽槍起跑的時候,為什麼會經常做出一個請大家保持安靜的動作。
就是因為太熱情了,反而會在這個時候影響到運動員的聽槍。
不過到了這一年,基本上已經沒有這個狀況。
觀賽文明愈發的成熟。
過幾天連給魔都升級成鑽石聯賽,絕對不僅僅隻是為了一個市場這麼簡單。
其餘方麵魔都這邊能夠達標。
也是一個硬性標準。
“觀眾朋友們,讓我們好好欣賞這一槍。”
“紅色閃電和黑色閃電本賽季的第1次對抗。”
“在倫敦之後的第1次碰麵。”
“即將拉開序幕。”
不僅是他。
包括李韜和劉祥,也都微微有些坐直了身子,整個人更加的往前。
幾個呼吸。
小雨淅淅瀝瀝地在身上輕輕撫摸。
這個時候你彆說是小雨。
就算是下大雨乃至下暴雨。
都不會讓蓄勢待發的運動員想太多。
進入這個狀態。
到了set這個口令。
就意味著已經進入了戰鬥狀態。
嘭————————————
比賽開始!!!
楊劍大吼。
現場的歡呼聲,宛如海嘯般傳來。
卡特這一槍反應很快,幾乎和張培猛持平,達到了0.127s。
他啟動手臂擺動幅度較大,前擺時帶動身體向上抬起,後擺時增加身體的後坐力,從而產生更大的向前反作用力邁出起跑器。
加特林起跑反應就稍微差一些。
本來他也不是那種起跑反應特彆快的人。
0.158s。
可以看見他邁出去後,上身前傾,雙臂伸直後擺至最大限度,然後迅速向前擺動,利用前擺時手臂略向內收,帶動身體向前衝。
脫離起跑器。
趙昊煥在他的起跑加速階段,步幅提升迅速,通過曲臂獲得的高強度推動力,讓腳步交替來彌補可能相對不足的步頻。
身體在起跑後的內保持較低姿態,以減少空氣阻力,並且隨著速度增加,逐漸調整身體平衡和姿態。
看得出來曲臂起跑這麼多年。
老趙也越發駕輕就熟。
使用熟練。
布雷克起跑瞬間,身體前傾角度約為4550度,隨著第一步的邁出迅速調整為約3035度。
他的步長在前幾步增長不是特彆迅速,但好在腿部蹬伸充分,大腿帶動小腿的動作流暢,同時手臂擺動節奏穩定,與腿部動作形成完美的1:1配合,這讓他可以在啟動加速跑過程中不斷提升速度。
同時為了後麵的途中跑積蓄力量。
反正他現在前麵的跑動本就是為了整個後麵的能量打開。
作為200米的絕對後程。
他現在對於自己在後半程的體能。
有著自己的獨特理解。
就是……
反應速度實在是龜。
又是隻有0.219s秒。
這反應要是放到10年後。