蘇神很快。
可博爾特……
早也有所準備。
60米的時候,他就領教過了,這點上他做了充足的心理準備。
再者說一個奧運會能贏自己的對手。
早就已經和其餘的人拉開了層次。
他能做到這樣。
沒那麼稀奇。
在其餘人都在驚歎蘇神速度能力的時候,博爾特開始默默發威。
就像是訓練中米爾斯和他說的那樣。
在起跑瞬間,你強大的腿部肌肉群,包括股四頭肌、臀大肌和小腿三頭肌等等,要爆發性收縮,要對起跑器施加一個巨大的向後作用力。
然後起跑器會給予你的身體一個大小相等、方向向前的反作用力。
這個反作用力可以使你的身體迅速克服靜止慣性,從靜止狀態開始啟動加速向前運動。
博爾特出去後,前麵肯定是被蘇神壓製,這點米爾斯讓他不要多想。
大步出去。
四點連線。
此時,他的身體前傾角度較大,重心較低且位於雙腳支撐點之前。
“要記住,尤塞恩,這種姿態使得水平方向上的分力能夠更有效地作用於身體,加速身體向前。”
“控製下第一步步幅,稍微縮小,要切記啟動的主要目的是快速建立起向前的動力和節奏。”
砰、砰、砰、砰。
在這個極短的時間內,博爾特的神經係統高度協調肌肉活動,確保力量的精準傳遞和釋放。
每一塊參與運動的肌肉就像一台台精密的發動機,將化學能迅速轉化為機械能,推動身體向前。
蘇神已經徹底到了前麵,啟動如此恐怖,真是……
不是人類。
這個台詞,沒想到有一天他也會用在彆人身上。
在此之前通常都是彆人形容自己。
砰、砰、砰。
“你要記住尤塞恩,由於你的身體質量較大,根據慣性定律,你需要更大的力才能產生足夠的加速度來克服靜止慣性。”
“當你的身體獲得一定的速度後,就會依靠慣性繼續保持向前的運動狀態。慣性是物體保持原有運動狀態的性質,在你起跑後的前幾步加速過程中,每一步的蹬地動作都是在增加速度,所以在腳步交替的間隙,你要身體憑借慣性向前衝。”
“而不是簡單的蹬伸。”
“要把你的慣性帶動起來,你獨特的強大的慣性帶動起來。”
博爾特身體保持較大前傾角度,降低了身體重心,使身體在水平方向上更易獲得向前的加速度,加快速度提升。
十米過去。
啟動立住。
僅次於蘇神和今年沉澱成功的內斯塔.卡特。
這個成績對於他這個身高的人來說,已經十分不容易。
就連身高更矮的鮑威爾,看到這裡,都有些驚訝。
馬上代入自己……
看看能不能。
也取得同樣的效果。
繼續穩壓博爾特。
但稍微在腦中一換。
他卻發現……
難度很大。
他自己都沒有想過。
擅長爆發式起跑的自己,有一天會在啟動方麵,對上身高超過1米95的博爾特……
也沒有多少優勢可言。
啟動還占不到便宜……
以後自己對上博爾特。
怕是能夠占據的便宜。
也不會多了。
原本他的前程能力,應該和博爾特都差不多,這一點上一世也如此。
沒想到,卷到現在。
博爾特反而,在前程方麵,力壓自己過去。
非常擅長啟動的老鮑很難接受。
可又不能不接受。
今年的60米比賽已經讓他看清楚。
雖然他也有所突破。
一百尺竿頭更進一步。
可麵對這倆人……
還是進步慢了點。
啟動區結束之後,博爾特開始了自己的爆發,這時候博爾特身體保持較大前傾角度,降低了身體重心,使得自己身體在水平方向上更易獲得向前的加速度,加快啟動速度提升。
同時,隨著速度增加,慣性增大,他會逐漸調整步幅,第一步著地點靠近身體重心投影點,之後每步逐漸增大步幅,讓身體在慣性作用下更高效地向前移動。
進入加速區。
“開始加速後,你的擺臂動作幅度要大且有力,要與腿部動作高度協調。記住,手臂擺動時,肩部、背部及手臂的肌肉有節奏地收縮舒張,以此來帶動身體前擺。要通過身體的整體性傳遞力量,幫助腿部更好地蹬地發力,使身體加速前進,這樣才能充分利用慣性開啟加速度。”
“腿部動作要迅速而連貫!要通過精準的步伐控製和靈活的腿部力量,確保每一步都能最大化地轉換為前進能量!”
“這樣當你進入1020米區間時,就能在前一階段獲得的速度使身體具有了一定的慣性。”
米爾斯的話,猶如在側。
隻見博爾特的腿部肌肉繼續高強度收縮,但收縮方式和發力角度都開始有所調整。
隨著速度的增加,步幅開始逐漸增大,這是為了更好地利用已經積累起來的慣性。
較大的步幅意味著在每一步中,身體能夠在慣性的作用下更遠地向前移動。
這也是米爾斯告誡他。
必須要記住的點。
他想要跑的更快,從現在開始,就不僅僅是對於身體的技術磨練和身體開發,還有對於身體本來就具備哪些原始天賦的調動使用。
身高越高,慣性越大。
這是壞事。
起碼對於短跑來說。
因為一般的短跑高個子,都受困於身高,沒辦法在這身高之下,還能把自己的步頻激發到一個高度。
99.999的高個子都不行。
這也導致,即便是物理學就告訴了大家大個子短跑天然具備慣性天賦,可是真的能做好的人,卻根本沒有。
導致整個田徑界,看到大個子都直接勸退一百米。
米爾斯自己以前也是如此。
直到真的看到了博爾特的天賦。
他才開始重新看到這個可能。
何況博爾特還是大個子裡麵極其少見的步頻流,更是讓他有了培養一個可以真正意義上調動慣性天賦大個子的百米選手。
可惜……
博爾特實在是太愛玩。
根本沒有把身體開發到極限,也沒有把最好的身體狀態拿出來。當然也有客觀原因,那就是這個時代用不著他出全力,也用不著他極端的自律,極端的努力。
既然能贏,那他也沒什麼好說的。
博爾特也不是那種你逼一逼就行的人。
他必須要自己認同你的話,才會願意去做。
否則的話。
物極必反。
他和博爾特打了這麼多年,交的很清楚,應該怎麼激發博爾特的戰鬥力。
好在現在。
沒問題了。
60米那場室內賽,隻是打個前哨站。
真正要展現的東西。
現在才開始。
米爾斯看著。
他知道蘇神的本事,也知道這家夥的頭腦,去年能夠戰敗打大賽的博爾特,更加證明了他的潛能。