後程選手上一世最強了,也就是能夠打開3秒30的博爾特。
其次都在3秒30~3秒40這一段。
也就是說以打開3秒40為基礎。
你隻有打開了3秒40。
拿到3.30+這個級彆的後程能力。
你才算是進入了曆史後程的能力區。
再進一步,才算是到了曆史後程的頂尖區,比如說3.35以內。
越到後麵越難突破。
半個檔次。
都是壓製性的。
更不要說3.30以內的後程神之領域。
從天賦的上限以及運動員的類型來說。
這蘇神就沒有太想過了。
你要是不開掛。
人基本上還是要開發自己的優勢區為主。
每個人都有自己擅長的點,每個運動員也有自己的運動類型,除非是那種直接加點無視人體天賦規律的情況,不然的話……
就像是博爾特現在也不太可能說衝擊重開蘇神的前程6.10+前程之神的領域。
他們兩個人。
各有各的運動特點。
每一個人都在自己的特點上。
把自己擅長的東西突破了人類的曆史極限。
達到了神之領域。
這蘇神也不會多想。
他現在想的隻有……
讓極致前程選手日常拉垮的後程。
能夠衝到更穩定的位置上衝到更高的極限上。
其實他現在的能力和分段來看他的極致前程前麵衝的這麼猛,後麵還能保持在3秒45以內。
已經是一流水平。
放眼全世界的短跑選手3秒45以內的後程,絕對算得上是一流。
你就像是五虎級彆,加特林也基本上是在這一段。
這一段就是後程高手了。
你不能所有人都用博爾特蓋伊布雷克這樣的類型來形容。
隻是現在……
就還不夠。
蘇神其實已經能夠到達這個境界,隻是因為和他競爭的人實力都太高了。
最近幾年大賽隻是因為他是前程成績,每次跑出來都太過於勁爆,讓很多人都忽略了這一點。
顯得他的後程成績好像不是特彆亮眼。
畢竟你一看蓋伊博爾特,甚至是鮑威爾,他們現在後塵都是3.30+,這樣的成績開頭。
當然顯得3.40+,的確不怎麼好看。
可當他拿出來和其餘人比的時候。
已經是不知不覺超越了絕大部分人。
就算是那些所謂的後程高手。
現在的後程成績也就和他半斤八兩罷了。
就像是蓋伊的前程成績,也隻是和這些同等級的高手比不是特彆好看。
如果你隻是和普通的高手較量,那即便你是前程高手,你也不一定跑得過他。
隻不過就像蘇蘇神和蘭迪說的那樣……
他的對手太強了。
導致他不能不做出突破。
他把自己的極速今年做出了能量的節省,以企圖進行極速區域的延長。
為的並不是說把他的極速變得有多可怕。
為的是他整個後程啊。
讓自己的後程一舉突破近幾年的瓶頸。
這才是他想要的事情。
他的前程這幾年一直都在提升。
他的全程成績也一直都在提升。
唯獨他的後程成績。
其實已經停滯了好幾年。
這當然有他不斷的推進前程能力不斷在強化自己的前程極限有關。
在總成績的妥協上隻能這麼做。
你不可能前麵還在不停的突破,後麵還想暴漲。
到達了精英運動員的程度,尤其是世界乃至是曆史級高手的地步。
每一次作出突破已經極其困難,不可能再像一級運動員,二級運動員,10秒之前的水平那樣去全麵提升。
事實上絕大部分運動員你到了健將以後就已經很難做到全麵提升。
為了出成績,為了提高種花家在100米上的絕對競爭力,蘇神沒得選。
前麵不停提升的情況下,後麵隻要能夠保持住。
那就算是勝利。
這就是蘭迪對他的要求。
總成績在增加就是最好的例子。
作為頂尖的運動員,沒有必要鑽牛角尖。
一直到蘇神去年奧運會,集合各種各樣的buff,擊敗了博爾特,他終於有時間騰出手來進行這一個方麵的處。
再加上他今年23,距離24歲還剩下小半年,已經真正步入他的身體機能巔峰。
之前打好的基礎都將在這幾年爆發出來。
他認為自己已經做好了準備。
可以把這個提上日程。
後程。
該突破了。
這個困擾自己很久的難題。
困擾了多久的難題呢?
困擾了兩世的難題。
應該和他做個了結了。
不然的話。
12年倫敦奧運會那一槍就該是他現在的巔峰。
就很難再突破了。
因為後麵的大賽再很難有這麼好的風速。
再怎麼極限壓槍都沒用。
因此還想要衝開9秒60的大關。
再一次和博爾特正麵硬剛。
這是他眼下必須要過的一關。
……
70米!
開始衝刺區了!
60米過後,蘇神雖然又頂了10米,等再往後麵走,每多10米,他所處的劣勢就會越大。
極致前程的運動員,你是很難頂住極致後程的運動員的最後衝擊。
就像是極致後程的運動員,你很難頂得住極致前程運動員的前程衝擊一樣。
到了他和博爾特這個級彆,現在兩個人都各有自己的優勢去,這才能夠說較量一番不然的話如果是有一方兩邊都能占據優勢,這也沒法比了。
那就該是上一世博爾特的樣子,一個人力壓群雄,彆人都隻是盤菜。
除了看他表演,彆無他法。
終於。
輪到自己有權利不看他表演了。
那麼……
自己也不能拉胯啊。
跑道上蘇神開始了自己的調整。
能不能在今年硬剛再次升級的博爾特。
這個號稱是完美的博爾特。
隻存在於大眾遺憾中的那個博爾特。
這一槍就是對於自己測試的一道關鍵。
3.40。
看看自己能不能打開。
即便是賽季初的時候。
看看自己有沒有這個可能。
如果這一場能夠跑出比較好的成績。
那他也就有底了。
要把這個極速的能量多延續點。
把前側技術和前側力學,全部融會貫通全程。
這樣就可以把最後的衝刺區跑好!
一定可以,敲開3.40s的大門!
首先是上半身前傾角度與腿部動作的協同,衝刺跑時上半身前傾角度相對開始減小,蘇神希望多點前傾,讓其一般維持在15°20°之間。
這種前傾姿勢有利於減少空氣阻力。
可以使身體在水平方向上的投影麵積減小。
從而降低了空氣對身體前進的阻礙作用。
不過前麵要是沒有那麼多準備。
他絕對做不到這個程度。
到了他們這個實力境界,需要的是一環扣一環,不隻是一個單純的技術改動就行。
這也是為什麼高手到了一個境界之後越來越難提升,一旦改動也會越來越複雜的關鍵點。
處理不好,那真是牽一發而動全身。
也是高手為什麼要找名師和名帥的原因。
不然的話普通教練隨便跟你亂來,不僅不會讓你有成績提升,甚至會讓你整體的運動機製紊亂。
成績不漲反跌。
砰砰砰砰砰。
砰砰砰砰砰。
當蘇神腿部進行蹬伸時,上半身的前傾角度要能夠有效地將身體重心向前上方轉移。這樣才能使蹬地力量的方向更趨近於水平方向,才能提高後程的蹬地力量的有效利用率。
不然根本沒有餘力去做任何事。
維持住都竭儘全了。
例如現在,蘇神在每一步的蹬離地麵瞬間,自己的腿部與地麵的夾角增大,約為60°70°。此時上半身的前傾配合,就能使得身體能夠沿著一個較為合理的拋物線軌跡向前運動,從而去減少了垂直方向上的能量浪費。
類似於物理學中的斜拋運動原理。
要將更多的能量轉化為水平方向的前進動力。
這是第一步。
75米!
“博爾特速度很快,他開始了強力追擊!!!”
可這些話,蘇神已經屏蔽。
他專心做著自己的事情。
蘇神的擺臂動作幅度比以前大且更加節奏鮮明。其擺臂時肘關節夾角增大,約為100°120°,這種較大的夾角可以使得擺臂動作能夠產生更大的……轉動慣量。
從而有效地帶動身體重心在水平方向上的移動。
80米!