準備起跑時，他的雙腳站位相對較窄，約為肩部寬度的0.8倍，身體前傾角度在17°19°之間，後腳膝蓋彎曲130°左右，前腳90°左右。
都說山縣亮太在百米啟動時，有著獨特的肌肉發力順序和身體姿態控製。
現在看，真不是假的。
啟動瞬間，他的臀部肌肉先微微下沉。
然後迅速發力上抬。
帶動大腿內側的內收肌群強力收縮，使雙腿能夠快速有力地向外蹬伸。
同時小腿的腓腸肌和比目魚肌協同工作，踝關節快速蹠屈，提供極強的蹬地性能。
在這個過程中，他的上身保持相對穩定，通過腰部的微小轉動來平衡腿部的發力。
手臂擺動方麵，他采用中等幅度、中等頻率的擺動。
上臂與身體中軸線的夾角在20°30°之間。
擺臂的速度與腿部動作的節奏配合默契，每秒換算可以擺動45次。
通過手臂的擺動帶動身體的扭轉，進一步增強自己起跑的動力。
整個啟動過程動作緊湊、流暢，看得出來，是下了不少功夫。
整個啟動過程動作乾脆利落，力量傳遞順暢無阻，給人一種一氣嗬成的感覺。
這些可以迅速讓他在跑道上搶占先機，展現出強大的起跑實力。
甚至曰本這邊，跑步的姿態感覺。
蘇神最喜歡的就是他這種。
很有點自己的生命跑態的意思。
比江裡口匡史這個現役曰本第一，還要有觀賞性。
旁邊的江裡口匡史在起跑前非常注重心理和身體的雙重準備。他會通過深呼吸和自我暗示等方法來調整心態，使自己進入高度專注和放鬆的狀態。
啟動前，他的雙腳站位適中，後腳膝蓋彎曲120°125°，前腳90°95°，身體前傾角度在15°17°之間。
這些都在幫他保持身體的平衡和穩定。
起跑後，他的腿部發力具有連貫性和穩定性。
在蹬地過程中，他的腳掌能夠均勻地分布蹬地力量，與地麵保持良好的接觸，使身體能夠平穩地向前加速。
同時，他的腿部肌肉在收縮過程中能夠保持穩定的張力
避免了因肌肉鬆弛或過度緊張而導致的力量波動。
使他在起跑後的加速過程中能夠持續穩定地提升速度。
也是他在曰本現在貴為第一的原因。
他就是極致前程的路線。
就是當年身高沒這麼高的蘇神。
死頂前麵。
前麵跑的好不好。
就決定了他整個好不好。
再加上江裡口匡史的擺臂動作節奏明快且平衡感好。
他采用較為柔和但節奏明快的曲臂擺動方式，上臂與身體的夾角在起跑初期約為10°15°，隨著速度的增加逐漸調整為15°20°之間。
同時。
他在啟動過程中能夠很好地控製身體的重心，使其始終保持在一個較低且穩定的位置。
這是為了避免因重心起伏而造成的能量損失。
以一種穩健而高效的啟動方式在跑道上穩步前行。
展現出紮實的技術基礎和出色的起跑能力，就像一艘在平靜水麵上迅速啟航的帆船。
雖然是海外蘇神係。
可多少還是有些本土化的影子在。
畢竟誰也不能脫離整個環境而存在。
任何人都一樣。
勞逸在百米啟動時，展現出了自己獨特的節奏感和爆發力。
起跑動作起始於雙腳對起跑器的有力蹬踏，腿部肌肉瞬間緊繃，特彆是股四頭肌和臀肌的協同收縮，為起跑提供強大動力。
在蹬地的同時，他的身體重心迅速前移，通過腰部的靈活轉動和上身的微微前傾，使身體保持在一個最佳的啟動姿態。
今年冬訓更進一步的核心，讓他駕馭技術，更多了幾分不同的心得體會。
張培猛也不示弱。
張培猛在起跑前采用的姿勢能夠充分儲備力量，雙腳站位相對較寬，約為肩部寬度的1.31.4倍，後腳膝蓋彎曲140°145°，前腳105°110°，身體前傾角度在20°23°之間。
蘭迪告訴他這種姿勢使他的腿部肌肉在起跑前處於拉伸狀態，能夠儲存更多的彈性勢能，為起跑瞬間的爆發提供強大的動力支持。
對於他的二檔啟動很重要。
也很合適。
這讓他的膝關節和髖關節伸展速度極快，可以在瞬間將身體向前推出。
上臂與身體中軸線的夾角在起跑初期約為30°35°，隨著速度的增加逐漸減小至25°30°之間。
擺臂時，手臂從肩部開始發力，以較大的力量和速度前後擺動。
這樣的擺動能夠有效地帶動身體的扭轉和重心的穩定。
為腿部的加速提供額外的動力。
使他在起跑後的加速階段能夠迅速起來速度。
把自己的反應天賦和二檔起步結合起來。
目前看到這裡……
真真是八仙過海各顯神通。
可，很快就有人從這八仙過海裡麵。
單獨衝出。
或者說。
他除了在起跑器上，和這些人在同一個水平線，一步踏出之後，就已經是領先了。
仿佛……
是引領八仙過海的那個人。
不過蘇神一直都很快。
前麵一直都是無解的。
這每個人都知道。
尤其是二沙島的這些人。
每天都看蘇神跑。
怎麼可能不知道他的啟動有多快。
趙昊煥，更是在香山體校就一直跟著。
兩個人不知道比賽過多少次。
私下裡更是不知道一起啟動過多少回。
就像是牙買加的博爾特和布雷克。
兩個人對於對方都不知道有多熟悉。
就是因為趙昊煥是最熟悉的蘇神的。
也是親身感受過最多的。
所以他才會……
在蘇神衝出的一瞬間。
這麼詫異。
這麼愕然。
這麼驚訝。
因為他的身體以及腦子裡的經驗都在告訴他……
這，不可能這麼快。
蘇神的啟動很快。
但是，從來沒有這麼快過。
絕對沒有這麼快過。
這種快。
以前從沒有過。
彆人分不清。
天天和蘇神泡在一起的他。
難道也分不清嗎？
這速度……
他。
他要乾什麼？
他怎麼做到的？
難道。
真的就像他說的那樣？
他要在一場國內的普通比賽裡麵……
衝擊自己的極限嗎？
挑在國內？
這。
真的。
能行嗎？
ps：第二更。。。。。。。。。。。