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2092章 短跑臥龍鳳雛,垂直力與水平分力(1 / 2)

砰——————

槍聲一響,比賽開始。

蘇神這裡。

馬上就要證明。

自己不是來玩的。

上一次是在高原拔高了垂直位移穩定,那為的就是在平原上把另外一個助力提高。

相互刺激。

那就是——

水平位移助力。

因為起跑是百米短跑的關鍵階段,水平位移助力能顯著提升起跑的速度與爆發力。

都知道在起跑瞬間,運動員借助水平位移助力裝置或技術,可獲得額外的向前推力,這有助於運動員更快速地擺脫靜止狀態,增加初速度。從物理學角度,根據牛頓第二定律F=ma(其中F是合外力,m是物體質量,a是加速度),水平位移助力增加了運動員所受的合外力,從而產生更大的加速度,使運動員在起跑階段就能獲得更快的速度。

同時,又因為在百米短跑中,運動員需要在短時間內輸出大量能量。

水平位移助力可以在一定程度上分擔運動員自身的力量輸出,從而減少運動員的能量消耗。通過合理利用助力,運動員能夠將更多的能量保留到比賽的後半程,避免過早出現疲勞。

當然還有一個很特殊的效果。

那就是——

水平位移助力的存在可能會改變運動員的起跑反應模式。

經過訓練適應後,運動員能夠對助力產生更快速的反應,將助力與自身的反應動作更好地結合起來,使起跑反應速度得到提升。

同時,在整個短跑過程中,助力帶來的速度變化和節奏調整也有助於運動員提高對各種刺激的反應能力,使其在比賽中能夠更加敏捷地應對各種情況。

經過訓練適應後,運動員能夠對助力產生更快速的反應,將助力與自身的反應動作更好地結合起來,使起跑反應速度得到提升。

同時,在整個短跑過程中,助力帶來的速度變化和節奏調整也有助於運動員提高對各種刺激的反應能力,使其在比賽中能夠更加敏捷地應對各種情況。

這個就讓蘇神的起跑反應再次升級!

一口氣衝到了0.131s。

僅次於張培猛的0.127s。

有差距。

但越來越小了。

在啟動過程中,又因為需要不斷克服空氣阻力和自身的慣性。

水平位移助力可以在一定程度上抵消這些阻力。

使運動員能夠更有效地將力量轉化為向前的速度。

也就是說。

向前性。

也會提高。

相關研究表明,合理的水平位移助力可使運動員在啟動加速階段的加速度提高10%15%,從而在短時間內達到更高的速度。

不僅如此。

還有啟動步伐。

水平位移助力還可以對運動員的跑步技術和動作協調性產生積極影響。

在助力的作用下,運動員的身體姿態和動作節奏會發生一定的調整,有助於運動員更好地掌握跑步的技術要領。

例如,水平位移助力可以使運動員的步幅更加穩定,步頻更加合理,從而提高跑步的效率。

助力的存在也會促使運動員更加注重身體各部位的協調配合,減少不必要的能量損耗。研究發現,經過一段時間的水平位移助力訓練後,運動員的跑步技術和動作協調性有明顯改善,成績也相應提高。

那麼啟動更快更敏捷。

自然出去的步伐。

也越有爆發性。

再加可以改善跑步技術和動作協調性。

蘇神出去的第一步。

就越發穩定。

垂直力和水平分力。

都是短跑必不可缺的東西。

垂直的方麵做了文章。

現在就該輪到水平分力方麵。

砰砰砰。

四點連線後。

連續三步。

蘇神的腳下。

比之前。

似乎更加有力。

以前就很猛了。

現在。

好像更猛幾分。

比魔都的時候。

還要強悍。

博爾特在旁邊有心理準備。

甚至旁邊不遠處的布雷克也有。

可……即便是有心理準備。

也還是被蘇神的爆發。

嚇了一跳。

這是因為……

長期接受水平位移助力訓練,可對運動員的肌肉產生特定的刺激。

在水平位移助力的作用下,運動員的肌肉需要適應新的運動強度和速度要求。

這有助於增強肌肉力量。

同時,又因為水平助力能夠使運動員在更短的時間內完成訓練距離或重複次數。

從而,也可以增加肌肉的耐力訓練效果。

經過一段時間的訓練後,運動員的肌肉力量和耐力會得到顯著提升!

更不要說,這還能提升神經係統的傳導效率!

在短跑過程中,神經係統需要快速地將大腦的指令傳遞到肌肉,以實現高效的肌肉收縮和動作協調。

這個大家都知道。

那麼水平位移助力會給運動員帶來新的運動體驗和刺激。

使神經係統逐漸適應這種助力條件下的運動模式。

從而提高神經係統的傳導效率。

傳導效率一提高。

這意味著運動員能夠更快地做出反應!

肌肉能夠更迅速地接收到指令並產生收縮。

進而提升整體的運動表現。

這三步。

蘇神之所以這麼猛。

還有這個訓練可以增強改善身體平衡與穩定性。

就像是垂直位移的增強也有這個效果。

水平位移助力,同樣有這個效果。

兩個相加起來。

真有些一加一等於二,甚至是大於二的效果。

水平位移助力能夠通過調整運動員身體各部位的受力情況,幫助運動員更好地保持身體的平衡和穩定。

這是助力在提供向前動力的同時,也能在一定程度上糾正運動員在跑步過程中可能出現的身體傾斜或晃動!

從而減少因身體失衡而導致的速度損失。

還能使運動員在起跑、加速等各個階段的動作更加協調統一,提高整體的運動效率。



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